John Hewko, fala sobre os 107 anos de Rotary no Congresso Nacional

Secretário Geral do Rotary International, John Hewko, esteve em Brasília dia 27/2, representando nossa organização e aproveitou para elogiar o trabalho dos rotarianos no Brasil e convocou a todos para liderarem o esforço para o fim da póliomielite.

O sol como fonte de vitamina D pode ser um erro

Food for Thought: Por Cynthia Sass – Tennis.com

Como nutricionista esportivo que trabalha com atletas profissionais e competitivos, incluindo jogadores de tênis, estou sempre à procura de dicas e truques que dão os meus clientes uma vantagem. Nos meus 10 anos de experiênica, semanalmente aprendemos mais sobre como determinados alimentos e nutrientes ajudam o corpo a funcionar como uma máquina bem lubrificado. Cada corpo com seus100 trilhões de células se baseia exclusivamente no que você come e bebe para alimentar o seu desempenho e ajudar a se recuperar. E, enquanto a nutrição esportiva não é uma ciência exata, há uma abundância de técnicas experimentadas e verdadeiras que cada tenista deve saber.

As 20 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre Nutrição

11. O sol como fonte de vitamina D pode ser um erro.

A vitamina D é conhecida como a "vitamina do sol", porque a exposição aos raios ultravioletas do sol desencadeia a sua produção no organismo. Mas uma pesquisa recente descobriu que os havaianos que gastam mais de 20 horas por semana ao sol, incluindo metade do tempo sem protetor solar, ainda tiveram baixos níveis de vitamina D.

E um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism revelou, que quase 60 por cento dos americanos, têm muito pouca vitamina D em seu sangue e, quase um quarto tinha graves deficiências. O baixo índice de vitamina D, em nosso organismo, tem sido associada a doenças auto-imunes, certos cânceres, aumento da gordura corporal e diminuição da força muscular. Em jovens californianos saudáveis, os pesquisadores descobriram uma relação inversa entre os níveis sanguíneos de vitamina D e gordura muscular.

Pergunte ao seu médico para testar o seu nível de vitamina D no sangue, para determinar se você precisa de um suplemento.

Hotel Fazenda Flamboyant será o local do 8º Mundial do ITFR

Localizado em Guarapari, o hotel possuí 8 quadras de tênis.

O Flamboyant está há 50 quilometros de Vitória, capital do estado do Espírito Santo e está situado em local aprazível. Conta com inúmeras opções de recreação e é ótimo para reunir amigos e família. Possuí 86 apartamentos, podendo chegar a 130, com os 24 chalés próximo a sede.



O hotel será de uso exclusivo do grupo do ITFR, no
período entre os dias 29/8 e 5/9.



Visite o site http://www.hotelfazendaflamboyant.com.br/ para conecê-lo melhor.

As reservas já podem ser feitas, através do site acima ou clicando o banner do campeonato ao lado. Garanta já o seu lugar.

Brasil Open 2012, muito sucesso e grandes números

Foto: Marco Máximo

Por trás da infraestrutura para organizar o maior torneio do país, estão quantidades assustadoras, seja de saibro, gelo ou bolinhas de tênis

São Paulo (SP) – Que o Brasil Open é o maior torneio de tênis realizado no país, reunindo alguns dos maiores jogadores do circuito mundial, todos sabem. O que certamente passa desapercebido para o público é o tamanho da infraestrutura necessária para organizar um ATP 250 como o que acontece nesta semana, no Complexo Desportivo Constâncio Vaz Guimarães.

Por trás dos 68 jogos – 27 da chave de simples, 15 da chave de duplas e mais 26 do qualifying -, estão alguns números impressionantes:

- 10.000 pessoas é a capacidade da quadra central, o Ginásio Geraldo José de Almeida, onde o público tem sido bom desde o primeiro dia.

- 13 países estão representados, entre os atletas das chaves principais de simples e duplas e o qualifying.

- 475.300 dólares é a premiação total do Brasil Open 2012. O campeão de simples leva US$ 85.800.

- 615 empregos são gerados pelo torneio: 125 diretos e 490 indiretos.

- 200 profissionais de mídia foram credenciados para cobrir o evento.

- 220 m3 de saibro foram utilizados para montar as três quadras sobre as quais o torneio é disputado.

- 12 toneladas de pó de telha foram levados até o Ibirapuera para cobrir as três quadras.

- 5.040 bolinhas de tênis Babolat são utilizadas pela organização.

- 12.660 litros de água mineral são fornecidos pela organização ao longo do torneio. São 48 caixas com mil copinhos plásticos de 200 ml, mais 500 caixas com 12 garrafas de 510 ml cada uma.

- 1.300 garrafas de isotônico são fornecidas aos tenistas.

- 250 kg de gelo são utilizados a cada dia no Complexo Desportivo Constâncio Vaz Guimarães.

- 4 dúzias de bananas são levadas todos os dias ao ginásio, para consumo exclusivo dos tenistas.

Enviado por Fernandes - 18 de fevereiro de 2012

O alcool pode enfraquecer os músculos

Food for Thought: Por Cynthia Sass – Tennis.com

Como nutricionista esportivo que trabalha com atletas profissionais e competitivos, incluindo jogadores de tênis, estou sempre à procura de dicas e truques que dão os meus clientes uma vantagem. Nos meus 10 anos de experiênica, semanalmente aprendemos mais sobre como determinados alimentos e nutrientes ajudam o corpo a funcionar como uma máquina bem lubrificado. Cada corpo com seus100 trilhões de células se baseia exclusivamente no que você come e bebe para alimentar o seu desempenho e ajudar a se recuperar. E, enquanto a nutrição esportiva não é uma ciência exata, há uma abundância de técnicas experimentadas e verdadeiras que cada tenista deve saber.

As 20 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre Nutrição

10. O alcool pode enfraquecer os músculos.

Uma pesquisa recente no Jornal of Science and Medicine in Sport, descobriu que o alcool acelera a perda de massa muscular, após o exercício. Homens saudáveis envolvidos em treinamento de força, logo após suas atividades, ingeriram um cocktail de vodka, com suco de laranja ou sozinho. A vodka não provocou dor, mas fez um impacto de perda de força muscular em até 40 por cento. O alcool também tem se mostrado que interfere com a reposição de glicogênio, carboidratos no corpo, após o exercício, o que leva a uma falta de resistência durante o dia. Em um estudo, quando os carboidratos foram deslocadas pelo álcool, os estoques de glicogênio despencaram 50 por cento, até oito horas mais tarde.

Bruno Soares e Eric Butorac viram e levam o título do Brasil Open 2012

Foto: Wander Roberto/Inovafoto

Brasileiro conquista bicampeonato do Open nacional e comemora o primeiro título da parceria com o norte-americano

O tenista número um do Brasil, Bruno Soares (BMG), conquistou seu primeiro título da temporada ao lado de seu parceiro norte-americano Eric Butorac. Bruno e Butorac venceram o brasileiro André Sá e o eslovaco Michal Mertizak de virada, com parciais de 3/6 6/4 e 10/8, na decisão do Brasil Open 2012, o ATP 250 nacional. Foi o segundo título consecutivo de Bruno no Brasil Open (ele levou o troféu em 2011 ao lado de Marcelo Melo) e o primeiro da parceria com Butorac, que começou no início do ano e já é a sexta melhor da temporada.

Nicolás Almagro é tri campeão do Brasil Open

Foto: Gaspar Nóbrega / Inovafoto

Vencedor das edições de 2008 e 2011, espanhol derrota italiano Filippo Volandri na decisão por 2 sets a 1, num Ibirapuera lotado

São Paulo (SP) – A edição de 2012 do Brasil Open mudou de cidade – da Costa do Sauípe para São Paulo -, mas uma coisa permaneceu igual: o campeão. O espanhol Nicolás Almagro, vencedor das edições de 2008 e 2011 do torneio, na Bahia, se tornou o maior vencedor da história do ATP brasileiro ao conquistar seu terceiro título, neste domingo, num Complexo Desportivo Constâncio Vaz Guimarães lotado com quase 10 mil pessoas.

Atual número 11 do ranking da ATP, Almagro derrotou na decisão o surpreendente italiano Filippo Volandri, com parciais de 6/3 4/6 6/4 e chegou a seu 11º título de torneio ATP na carreira, todos em quadras de saibro. Logo ao fim da partida, o espanhol tricampeão vestiu uma camiseta com a inscrição “Eu amo o Brasil”.

André Sá e Bruno Soares vencem e se encaram na final do Brasil Open

Michal Mertinak e André Sá comemoram depois de vencerem
e chegarem à final do Brasil Open (Foto: AFP)

Público paulista terá tenistas da casa no último dia.

Por Alexandre Cossenza
São Paulo

Primeiro foi André Sá, que, ao lado do eslovaco Michal Mertinak, garantiu sua vaga. Depois foi a vez de Bruno Soares e o americano Eric Butorac vencerem. Com dois triunfos neste sábado, no Brasil Open, o torneio terá um campeão local, já que Sá e Soares se enfrentarão na decisão deste domingo, marcada para começar às 13h (de Brasília).

Sá e Mertinak derrotaram os italianos Daniele Bracciali e Potito Starace por 6/3 e 6/4, enquanto enquanto Soares e Butorac, cabeças de chave 1 do torneio, superaram os colombianos Robert Farah e Juan Sebastian Cabal de virada: 4/6, 7/6(5) e 10/2.

As duas parcerias buscarão seu primeiro título. Sá e Mertinak só disputaram o Australian Open juntos e foram eliminados na segunda rodada rodada pelos americanos Scott Lipsky e Rajeev Ram. Soares e Butorac estiveram juntos nos ATPs 250 de Auckland e Brisbane, além do Grand Slam australiano. O melhor resultado do time foi em Melbourne, onde alcançaram as quartas.

Belluci vence Mayer de virada e pega Volandri na semi

Número 1 do Brasil sai atrás, fica a um game da derrota, mas vira e incendeia torcida no Ibirapuera. Do outro lado da chave, Espanha garante um finalista com o confronto entre Almagro e Ramos

Foto: Divulgação / Gaspar Nobrega

São Paulo (SP) – Com uma virada espetacular, na base da raça, o paulista Thomaz Bellucci garantiu vaga na semifinal do Brasil Open 2012 e manteve a esperança de o país conquistar seu terceiro título na competição – o primeiro desde Gustavo Kuerten em 2004. Com grande apoio de mais de sete mil torcedores que compareceram à quadra central do Ginásio Ibirapuera, Bellucci venceu o argentino Leonardo Mayer por 3/6 6/2 7/5, em 2h36 de partida.

Após sair atrás e vencer o segundo set, o paulista levou uma quebra no terceiro set e só foi se recuperar quando Mayer sacava em 5/4, para fechar o jogo. Embalado pelo apoio da arquibancada, ele empatou e garantiu o avanço com uma dupla-falta do rival. “Foi um dia muito especial, nunca tinha jogado com tanta gente me dando força. Sem a torcida não teria conseguido ganhar”, destacou Bellucci.

Programação de hoje (semi finais de simples e duplas) tem brasileiros em 3 dos 4 jogos:

Quadra Central


14h

[1] [WC] N Almagro (ESP) vs [8] A Ramos (ESP)

[4] T Bellucci (BRA) vs F Volandri (ITA)

[4] M Mertinak (SVK) / A Sa (BRA) vs [2] D Bracciali (ITA) / P Starace (ITA)

[1] E Butorac (USA) / B Soares (BRA) vs [3] J Cabal (COL) / R Farah (COL)

Nalbandián despacha Simon e garante vaga nas quartas

Foto: Ricardo Valarini

São Paulo/SP – O argentino David Nalbandián venceu o francês Gilles Simon, 12º do mundo, e avançou na madrugada desta sexta-feira para as quartas de finais do ATP 250 de São Paulo – Brasil Open.

Com uma excelente apresentação, Nalbandián que atualmente é o 84º no ranking da ATP, deu poucas chances ao rival, marcando 2 sets a 0, parciais de 6/3 e 6/2 em 1h08min de jogo.

Em busca de uma vaga na semifinal, o argentino terá pela frente o italiano Filippo Volandri, 69º.

O jogo

O argentino começou a partida impondo o ritmo, logo no inicio ele conquistou uma quebra de serviço e dominou o adversário. Somente no oitavo game, Simon esboçou tímida reação, mas Nalbandián soube controlar a situação e confirmou o serviço com um winners de esquerda. Para complicar ainda mais a situação do francês, ele cometeu uma dupla falta no nono game e Nalbandián fechou a primeira parcial em 6/3.

A receita para o segundo set foi a mesma. Com uma quebra no inicio, Nalbandián continuou ditando o ritmo. Simon até que lutou, no quinto game, ele teve três oportunidades para devolver a quebra, mas Nalbandián mais uma vez foi pontual e abriu 4/1.

O argentino levou o publico ao delírio no oitavo game. Em desvantagem no placar, Simon subiu a rede, com um golpe preciso em slice, Nalbandián executou uma paralela espetacular. Sem opções, Simon ainda arriscou, mas acabou cometendo o derradeiro erro, e viu o rival comemorar merecida vitória e passar as quartas de finais.

Luiz Fernandes

Programação

Quadra central
12h
[1] [WC] N Almagro (ESP) vs [5] C Berlocq (ARG)
[3] F Verdasco (ESP) vs [8] A Ramos (ESP)

Não antes das 16h30
R Mello (BRA) / J Souza (BRA) vs [2] D Bracciali (ITA) / P Starace (ITA)

Não antes das 19h
F Volandri (ITA) vs D Nalbandian (ARG) or [2] G Simon (FRA)
L Mayer (ARG) vs [4] T Bellucci (BRA)

Quadra 1
Não antes das 16h
[3] J Cabal (COL) / R Farah (COL) vs J Chardy (FRA) / G Simon (FRA) - Possibler Suitable Rest

Brasil Open vale a pena

Antes na Costa do Sauipe, agora no Ginásio do Ibirapuera, em São Paulo.

Foto do blog Saque Voleio, de Alexandre Conssenza

Excelente toda estrutura montada e a organização, a excessão da falta de estacionamento, mas que vale a pena acompanhar os jogos. Foi montada uma quadra sde saibro em cima do piso do ginásio. A presença do Supervisor da ATP Lars Graff, pode indicar um progresso desse torneio, quem sabe para um ATP 500, que atrairia os top ten.

Ontem, no duelo caseiro e último jogo da rodada Belucci ganhou de Ricardo Melo por 6/0, 1/6 e 6/3, sendo o primeiro classificado para as quartas de finais. Antes o argentino Nalbandian, sofreu mas ganhou o seu jogo. Hoje a programação é a seguinte:

Quadra central:
12h: Igor Andreev (RUS) x Albert Ramos (ESP)
A seguir: Nicolás Almagro (ESP) x Victor Hanescu (ROM)
Não antes das 16h30: Fernando Verdasco (ESP) x Javier Martí (ESP)
Não antes das 19h: Leonardo Mayer (ARG) x Jérémy Chardy (FRA)
David Nalbandián (ARG) x Gilles Simon (FRA)
Quadra 1:
12h: Filippo Volandri (ITA) x Rubén Ramírez Hidalgo (ESP)
A seguir: Potito Starace (ITA) x Carlos Berlocq (ARG)
A seguir: Daniel Gimeno-Traver (ESP) / Filippo Volandri (ITA) x Michal Mertinak (SVK) / André Sá (BRA)
A seguir: David Marrero (ESP) / Pere Riba (ESP) x Ricardo Mello (BRA) / João Souza (BRA)

Quadra 2:
15h: Eric Butorac (EUA) / Bruno Soares (BRA) x Thomaz Bellucci (BRA) / Marcelo Melo (BRA)
A seguir: Juan Sebastián Cabal (COL) / Robert Farah (COL) x Santiago Giraldo (COL) / Benoit Paire (FRA)

Bellucci e Melo vencem nas duplas

Por Alexandre Cossenza
São Paulo

Thomaz Bellucci e Marcelo Melo estrearam com vitória na chave de duplas do Brasil Open, em São Paulo. Por 6/3 e 6/2, os dois tenistas da casa derrotaram os espanhóis Albert Montañés e Albert Ramos e avançaram às quartas de final da modalidade.

De quebra, Bellucci e Melo marcaram um confronto 75% brasileiro por uma vaga nas quartas de final. Seus próximos adversários serão o mineiro Bruno Soares e seu parceiro, o americano Eric Butorac. Será o segundo duelo de Bellucci com um brasileiro em São Paulo. Na chave de simples, ele vai enfrentar Ricardo Mello nas oitavas de final.

Melo e Soares, parceiros até o fim de 2011, quando decidiram se separar, já se encararam na atual temporada. A partida foi válida pelo ATP 250 de Auckland, na Nova Zelândia, e terminou com vitória de Soares e Butorac por 7/5 e 6/0. Na ocasião, Melo formou time com o tcheco Lukas Dlouhy.

Brasil começa bem em simples e duplas

Enviado por Fernandes - 13 de fevereiro de 2012 – 23:06

Ricardo Mello estreia na chave principal com bela vitória sobre espanhol Pere Riba e enfrentará Bellucci. Dupla de Bruno Soares, principal favorita, também avança.

São Paulo (SP) – Os brasileiros começaram com duas vitórias sua participação na chave principal do Brasil Open 2012, no Complexo Desportivo Constâncio Vaz Guimarães. Os dois tenistas do país que estrearam nesta segunda-feira – Ricardo Mello na disputa de simples e Bruno Soares na de duplas – saíram de quadra vitoriosos.

Ricardo Mello comemora durante a vitória sobre Pere Riba no Brasil Open
(Foto: William Lucas / Inovafoto)

Semifinalista das edições de 2005 e 2011, quando o torneio era disputado na Costa do Sauípe, o paulista Ricardo Mello deu mais uma mostra de que se sente à vontade jogando em casa: não tomou conhecimento do espanhol Pere Riba, número 90 do mundo, e marcou 6/4 6/2 para avançar à segunda rodada.

“Eu me senti muito bem em quadra. Como o saibro indoor é mais veloz e eu estou bem acostumado a jogar em quadras rápidas, minhas devoluções entraram bem. Fiquei feliz”, disse o 123º colocado do ranking da ATP, que na próxima rodada precisará dividir a atenção da torcida no Ibirapuera, já que enfrenta o compatriota Thomaz Bellucci, cabeça de chave número 4. “É uma ocasião muito legal. Uma pena que nos encontremos tão cedo, na segunda rodada, mas deve ser um grande jogo. Até hoje, todas as vezes em que nos enfrentamos foram partidas duras”, completou o paulista, que já enfrentou seu conterrâneo três vezes no circuito da ATP, com uma vitória e duas derrotas.

Dupla de Soares bate argentinos

Antes do jogo de Mello, a primeira ocasião para a torcida vibrar foi nas duplas, em que Bruno Soares e seu parceiro norte-americano Eric Butorac, cabeças de chave número um, fizeram uma bela partida e derrotaram os argentinos Carlos Berlocq e Leonardo Mayer por 6/3 7/6 (3).

“A quadra está ótima, com uma velocidade boa, e o público foi bacana; participou bem”, explicou Bruno, número 19 do ranking de duplas da ATP. “Teve um ponto no tiebreak que o Butorac fez uma mágica, e a torcida reagiu bem. São Paulo estava precisando de um evento assim. É uma cidade que merece.”

Nas outras duas partidas da chave principal disputadas na segunda-feira, resultados relativamente surpreendentes: número 51 do mundo, o espanhol Albert Montañés foi o primeiro cabeça de chave a ser eliminado, ao cair por 6/2 6/3 diante do italiano Filippo Volandri.

Já o garoto espanhol Javier Martí, de 20 anos, fez bom uso do wild card (convite para a chave principal) que recebeu da organização do evento. O número 184 do ranking marcou 6/2 6/4 no português Frederico Gil, 87 do mundo, e se classificou para enfrentar seu compatriota Fernando Verdasco, que, como cabeça de chave número 3, saiu adiantado e inicia sua campanha na segunda rodada.

Programação da terça-feira, 14 de fevereiro

Quadra central

12h: Rubén Ramírez Hidalgo (ESP) x Rui Machado (POR)

A seguir: Eric Prodon (FRA) x Carlos Berlocq (ARG)

Não antes das 17h: Albert Montañés/Albert Ramos (ESP) x Thomaz Bellucci/Marcelo Melo (BRA)

Não antes das 19h: Fernando González (CHI) x Igor Andreev (RUS)

A seguir: João Souza (BRA) x Victor Hanescu (ROM)

Quadra 1

Não antes das 15h30: Guilherme Clezar/Caio Zampieri (BRA) x Daniel Gimeno-Traver (ESP)/Filippo Volandri (ITA)

DGW Comunicação – Daniela Giuntini

Alimentos orgânicos tem mais valor

Food for Thought: Alimentos orgânicos tem mais valor.
Por Cynthia Sass – Tennis.com

Como nutricionista esportivo que trabalha com atletas profissionais e competitivos, incluindo jogadores de tênis, estou sempre à procura de dicas e truques que dão os meus clientes uma vantagem. Nos meus 10 anos de experiênica, semanalmente aprendemos mais sobre como determinados alimentos e nutrientes ajudam o corpo a funcionar como uma máquina bem lubrificado. Cada corpo com seus100 trilhões de células se baseia exclusivamente no que você come e bebe para alimentar o seu desempenho e ajudar a se recuperar. E, enquanto a nutrição esportiva não é uma ciência exata, há uma abundância de técnicas experimentadas e verdadeiras que cada tenista deve saber.

As 20 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre Nutrição

9. Alimentos orgânicos tem mais valor.

Não há dúvida de que o alimento orgânico é melhor para o ambiente, mas também é melhor para a sua compleição física. Os alimentos orgânicos contêm mais antioxidantes, que não só protegem as células do envelhecimento, inflamação e doença, mas também pode torná-lo mais magro. Em um estudo recente, pesquisadores da Universidade de Florida descobriram que pessoas que consumiam mais antioxidantes tiveram menores índices de massa corporal, menor cintura, e menor porcentagem de gordura corporal do que aqueles com menores consumos, embora ambos os grupos consumiram aproximadamente o mesmo número de calorias diárias.

Além disso, a pesquisa mostra, que resíduos de pesticidas em alimentos cultivados convencionalmente, pode ser um fator nas taxas de obesidade. Se você não pode comprar 100% dos alimentos básicos que você consome, na versão orgânica, na maioria das vezes, invista em alimentos de origem animal como leite, ovos e carne.

Brasil decidirá com a Colômbia em abril na Davis

Colômbia bate o Equador por 3 a 1 no Zonal da Copa Davis e jogará com o Brasil para decidir quem irá disputar a classificação para o grupo mundial da Davis.

Veja a baixo os resultados da primeira rodada do grupo mundial, em jogos que ocorreram neste fim de semana.

Florianópolis abre o Circuito Seniors 2012

Florianópolis/SC – O Circuito Seniors 2012 começa a partir do dia 5 de março nas quadras de saibro do Jurerê Sports Center na cidade de Florianópolis.

Ao todo serão onze etapas. O circuito passará pelas cidades de Florianópolis, Brasília, Rio de Janeiro, Fortaleza, Curitiba, Angra dos Reis, Porto Seguro, Ribeirão Preto e Vitória.

Ainda não está definido o local do Master que encerrará o circuito, que este ano reunirá os seis melhores tenistas de cada categoria.

As inscrições para a etapa de Florianópolis devem ser efetuadas no site da Confederação Brasileira de Tênis.

Os tenistas das categorias +70 devem efetuar suas inscrições através do e-mail: marcos@cbtenis.com.br

A Etapa de Florianópolis tem a chancela da Confederação Brasileira de Tênis e apoio da Federação Catarinense de Tênis. O evento está classificado como G3 e conta pontos para o ranking nacional de Seniors. A Realização é da ProTenis Promoções Esportivas.

Assessoria de Imprensa/Seniors Brasil – Luiz Fernandes

Djokovic vence Laureus

Novak Djokovic, ao lado da namorada Jelena Ristic,
foi eleito o melhor atleta masculino de 2011 (Foto: AP)

Por Cahê Mota
Especial para o GLOBOESPORTE.COM em Londres

Era o único concorrente entre os homens presente na festa. Teve a última temporada quase perfeita. Os indícios eram de barbada. E a expectativa se concretizou: Novak Djokovic foi eleito o principal atleta masculino de 2011. O sérvio, que venceu três dos quatro Grand Slams e “roubou” de Rafael Nadal o posto de número 1 do mundo no ano passado, conquistou, nesta segunda-feira, em Londres, o Laureus, considerado o "Oscar do esporte". O Brasil não passou em branco na noite. Se Daniel Dias e Terezinha Guilhermina perderam para o sul-africano Oscar Pistorius a disputa de melhor atleta paraolímpico, Raí foi homenageado com o troféu por suas ações sociais, encabeçadas pela Fundação Gol de Letra.

- É um prazer enorme fazer parte deste evento. É até difícil descrever com palavras. Tenho que agradecer a minha família, meu time, meu país, todo mundo que me apoiou ao longo da minha carreira. Tenho que agradecer também aos membros da Academia, por me considerarem apto a participar do Laureus e me considerarem um grande atleta. Fico feliz por vencer entre tantos grandes nomes e que tiveram um grande ano. Vivi hoje em Londres uma experiência fantástica ao conhecer lendas do esportes e poder ouvir suas histórias - disse o sérvio.

O mito Depois da queima.

Food for Thought: O mito “Depois da Queima”.
Por Cynthia Sass – Tennis.com

Como nutricionista esportivo que trabalha com atletas profissionais e competitivos, incluindo jogadores de tênis, estou sempre à procura de dicas e truques que dão os meus clientes uma vantagem. Nos meus 10 anos de experiênica, semanalmente aprendemos mais sobre como determinados alimentos e nutrientes ajudam o corpo a funcionar como uma máquina bem lubrificado. Cada corpo com seus100 trilhões de células se baseia exclusivamente no que você come e bebe para alimentar o seu desempenho e ajudar a se recuperar. E, enquanto a nutrição esportiva não é uma ciência exata, há uma abundância de técnicas experimentadas e verdadeiras que cada tenista deve saber.

As 20 Coisas Que Você Precisa Saber Sobre Nutrição

8. Não se deixe enganar pelo mito Depois da queima.

Embora seja verdade que você queime mais calorias durante e depois de um treino, essa relação pode ser muito menor do que você imagina. Na verdade, ele pode responder por tão pouco quanto 50 calorias. Se seu objetivo é perder gorduras, você pode comer mais nos dias que treinar duro, mas usar o que eu chamo de princípio 50/50: adicionar cerca de metade das calorias que você queima durante o exercício ao seu consumo usual, de preferência cerca de 50 por cento antes da atividade, e 50 por cento após, para a recuperação. Por exemplo, uma hora de simples queima 500 calorias, o que significa que você pode "gastar" um extra de 125 calorias, tanto antes como após o seu tempo de treino. Esse é o total em uma fatia de pão integral com uma colher de sopa de manteiga de amendoim natural antes, e meia xícara de yogurt ligth e morangos fatiados cobertos com uma colher de sopa de amêndoas fatiadas,depois.

Taça Davis tem primeira rodada do grupo mundial dia 10

Começa, nesta sexa-feira, dia 10 a primeira rodada do grupo mundial e vai até domingo. Veja abaixo os confrontos e locais.

Gabriel Rezende, integrante de projeto social, pode ser revelado nº 1 do Brasil



Gabriel Resende vibra a cada ponto


(Foto: Andréia Candido/GLOBOESPORTE.COM)

 Por Andréia Candido
Uberlândia, MG

Com apenas 11 anos de idade, há quatro como tenista e filho de um projeto social denominado “Bom de escola, bom de tênis”, Gabriel Santiago Rodrigues Resende, de Estrela do Sul, no Triângulo Mineiro, está prestes a conquistar o primeiro lugar no ranking nacional da Confederação Brasileira de Tênis (CBT), na categoria 11 e 12 anos.

Gabriel Resende vibra a cada ponto.

O resultado oficial deve ser divulgado na próxima sexta-feira. Mas, pelas contas do treinador Tarik Helbert, o atleta da pacata cidade mineira, de seis mil habitantes, conhecida pelo garimpo de dimantes, pode ser o melhor do Brasil na categoria dele.

Atualmente, o tenista ocupa a 8ª posição brasileira.

O jogo que definiu a possibilidade foi disputado nesta sexta-feira, no Praia Clube, e o adversário veio de Araguari, também no Triângulo. Foram quase duas horas de partida e dois sets (6 a 1 e 6 a 2) para confirmar a invencibilidade do atleta. A cada ponto o mineirinho vibrou como se fosse a conquista de um título.

- Ele tem muita energia, é dedicado e bastante comprometido. É mais um diamante da nossa cidade - disse Tarik.

Somente este ano, Gabriel foi quatro vezes campeão em partidas simples, disputadas em Goiânia e Uberlândia, e três vezes campeão nas disputas em dupla, nas mesmas cidades.

- Com o resultado desta 3ª etapa do Circuito Triângulo Mineiro de Tênis Infanto-Juvenil , há possibilidade de Gabriel se tornar oficialmente, na semana que vem, o primeiro do Brasil. E se continuar com tamanha dedicação, quem sabe pode um ser dos tops no esporte - contou o treinador.

Se essa é a vontade do treinador, para Gabriel vai ser a realização de um sonho.

- Quero um dia ser como o Andy Murray - disse o menino. O britânico é atualmente o quarto colocado no ranking da Association of Tennis Professionals (ATP).

O irmão mais velho do mineiro, Gustavo Rezende, de 16 anos, também joga tênis e torce pelo sucesso do caçula.

- Quero ver meu irmão bem, sei que ele tem grandes chances de se tornar um excelente jogador - disse.

Feliz dentro ou fora da quadra. É assim que o idealizador do projeto, Rowilson Gomes Garcia, quer ver o atleta e os outros cerca de 250 adolescentes envolvidos no projeto.

- A base para essa conquista é fundamental. Princípios como disciplina, respeito e honestidade eles aprendem a cada dia. Crescer como cidadão é o primeiro passo para alcançar a felicidade.

Brasil vence a Venezuela pela Fed Cup

Foto: Marcelo Ruschel/POA Press

Curitiba - Bia Maia joga pela primeira vez na Fed Cup, Vivian Segnini vence duas vezes e garante vitória brasileira

Após um bom início com Vivian Segnini na primeira partida de simples, o Brasil não conseguiu manter o ritmo no primeiro confronto pela Fed Cup, no Graciosa Country Club, em Curitiba, e acabou perdendo para o Paraguai por 2 a 1 na estreia pelo Zonal Americano I da maior competição por equipes do tênis feminino.

Em dia de novo recorde para o tênis brasileiro, com a estreia de Beatriz Haddad Maia na Fed Cup, em que se tornou a mais jovem do país a jogar, Vivian Segnini se destacou mais uma vez ao vencer em simples e também nas duplas, ao lado de Roxane Vaisemberg, para garantir o triunfo por 2 a 1 sobre a Venezuela.

Um dia depois de uma estreia na qual o Brasil acabou perdendo para o Paraguai por 2 a 1 depois de ter vencido o primeiro jogo, a situação se inverteu e a equipe comandada por Eduardo Frick se manteve na briga pelo primeiro lugar do grupo B, que tem a Colômbia como líder com três vitórias, após o triunfo também por 2 a 1 nesta quarta-feira diante do Paraguai.

“Tivemos a felicidade de entrar com a Bia, ela deu uma motivação bem legal. A guria mostrou que quer jogar, que tem lugar. A Bia fez por merecer, lutou, fechou o punho, teve dedicação, se empenhou. Não deu, tudo bem, isso é o jogo de tênis. A Vivian entrou com uma pressão, com um jogo atrás, saiu tomando 4/1 e aí ligou, engatou a segunda, a terceira, a quarta, a quinta, foi pé embaixo e vira o jogo de 4/1 para 6/4 e 6/1. Decidi mudar a dupla por a Vivian estar em um momento muito bom e o jogo casava com ela no fundo e a Roxane na rede”, afirmou o capitão Eduardo Frick após a vitória brasileira.

Beatriz Haddad Maia abriu o confronto diante da venezuelana Gabriela Paz e fez um jogo equilibrado no primeiro set, quando acabou perdendo o tie-break. No segundo set, a brasileira teve dificuldades para manter o ritmo e acabou perdendo com 7/6(7-3) e 6/2, em 1h46min.

Ao jogar a primeira partida pela Fed Cup, Beatriz Haddad Maia quebrou a marca de mais jovem brasileira na competição, que pertencia a Claudia Faillace, que havia sido a mais nova com 16 anos e 158 dias, enquanto Bia jogou aos 15 anos e 246 dias. Mesmo perdendo a partida, ela ressaltou a importância que o jogo teve como experiência para a sua carreira.

“É um orgulho poder estar participando da equipe. Com certeza, hoje vai ser um dia que vai marcar na minha vida por jogar minha primeira Fed Cup aos 15 anos. Eu joguei relativamente bem, estava bastante nervosa antes do jogo, mas acho que foi uma ótima experiência por ter conseguido superar para levar para a minha carreira essa pressão de representar o Brasil, saber que depende de você. Foi muito bom o dia”, declarou a mais nova do time brasileiro.

Vivian Segnini entrou em quadra na sequência para enfrentar a venezuelana Adriana Perez e saiu de uma desvantagem de 4/1 no primeiro set para virar o jogo e fechar em 6/4 e 6/1, em 1h18min.

“Ontem eu me senti muito bem na quadra, mas no final do dia fiquei com sentimento de derrota porque o que importa é a equipe. Hoje comecei bem mal, mas acho que me ajudou bastante o Frick estar na quadra e a equipe toda apoiando para reverter a situação”, analisou Segnini.

Com a decisão ficando para as duplas, o capitão Eduardo Frick escalou Vivian Segnini para jogar ao lado de Roxane Vaisemberg diante de Gabriela Paz/Adriana Perez e a vitória ficou com as brasileiras, que fecharam o jogo em 6/0 e 6/3. Após ter perdido suas duas partidas contra o Paraguai, Roxane se mostrou confiante com o triunfo diante das venezuelanas.

“Esse é o bom do tênis no geral, ele te dá oportunidade o tempo todo. Não dá tempo de lamentar muito, nem ficar muito feliz. Tem que manter o equilíbrio para encarar essa montanha russa que é. A Fed é isso, tem jogo o tempo todo e tem que estar pronto”, afirmou a número 1 do Brasil.

Enviado por Luiz Fernandes

Calendário ATP 2012 - Fevereiro

10/02 - Copa Davis - 1ª Rodada Grupo Mundial

13/02 - São Paulo (Brasil) - Brasil Open - Carpete - 250 - Premiação: US$ 442,500

Campeão em 2011: Nicolas Almagro (ESP)/ Vice-Campeão: Aleksandr Dolgopolov (UCR)

13/02 -Roterdã (Holanda) - ABN/AMRO World Tennis Tournament - Rápido Coberto - 500 - Premiação: € 1,150,000

Campeão em 2011: Robin Soderling (SUE) / Vice-Campeão: Jo Tsonga (FRA)

13/02 - San Jose (EUA)- SAP Open - Rápido Coberto - 250 - Premiação: US$ 531,000

Campeão em 2011: Milos Raonic (CAN) / Vice-Campeão: Fernando Verdasco (ESP)

20/02 - Buenos Aires (Argentina) - Copa Claro – Saibro - 250 - Premiação: US$ 475,300

Campeão em 2011: Nicolas Almagro (ESP) / Vice-Campeão: Juan Ignacio Chela (ARG)

20/02 - Marselha (França)- Open 13 - Rápido Coberto - 250 - Premiação: € 512,750

Campeão em 2011: Robin Soderling (SUE) / Vice-Campeão: Marin Cilic (CRO)

20/02 - Memphis (EUA) - Regions Morgan Keegan Championships- Rápido- 500 - Premiação: US$ 1,100,000

Campeão em 2011: Andy Roddick (EUA) / Vice-Campeão: Milos Raonic (CAN)

27/02 - Acapulco (México) - Abierto Mexicano Telcel - Saibro - 500 - US$ 955,000

Campeão em 2011: David Ferrer (ESP) / Vice-Campeão: Nicolas Almagro (ESP)

27/02 - Dubai (Emirados Árabes) - Dubai Duty Free Tennis Championships - Rápido - 500 - Premiação: US$ 1,619,500

Campeão em 2011: Novak Djokovic (SRB) / Vice-Campeão: Roger Federer (SUI)

21/02 - Delray Beach (EUA) - Delray Beach International Tennis Championships - Rápido - 250 - Premiação: US$ 442,500

Campeão em 2011: Juan Del Potro (ARG) / Vice-Campeão: Janko Tipsarevic (SRB)